Com Quantos Meses o Bebê Pode Comer? Guia 2023

A maternidade inclui muitas fases e às vezes pode ser difícil saber quando uma termina e a outra começa, por exemplo a amamentação. 

Apesar de ser um momento mágico, também é muito desafiador e dolorido para a maioria das mães, principalmente se for o primeiro filho.

Mesmo assim, é importante manter o leite materno como fonte de alimento único do bebê no começo da vida.

Mas afinal, com quantos meses o bebê pode comer?

A introdução dos alimentos é recomendada somente após os 6 meses de vida.

Antes disso, a alimentação deve ser feita, na medida do possível, somente com o leite materno.

Mas com a introdução alimentar, isso não significa retirar totalmente o leite materno da alimentação da criança.

Continue lendo que vamos estar te dando mais informações sobre esse assunto!

Com Quantos Meses o Bebê Pode Comer?

A introdução dos alimentos na dieta do bebê deve ocorrer após os 6 meses de vida.

Até então, recomenda-se que o bebê seja alimentado somente com o leite materno, não devendo sequer dar água.

No caso de problemas na amamentação, como a secagem do leite, consulte as melhores alternativas com o pediatra da criança.

Mas, enquanto possível, mantenha a amamentação exclusiva por pelo menos 6 meses.

Isso porque o leite materno é um alimento completo que dará ao bebê os nutrientes necessários para crescer.

A alimentação com o leite materno por um longo período normalmente não traz contraindicações, e parar com o leite materno antes desse período pode trazer complicações.

Dessa forma, recomenda-se que após os 6 meses comece a introdução alimentar, ainda mantendo a amamentação, fazendo a transição aos poucos.

Lembre-se que a introdução alimentar também não ocorrerá de um dia para o outro, devendo ser feita com calma e paciência, pois é uma coisa nova para o bebê.

Como Fazer a Introdução Alimentar do Bebê?

Para a introdução alimentar é essencial comidas com bastante nutrientes e de preferência alimentos naturais, evitando ao máximo os industrializados.

O ideal é dar alimentos variados dos seguintes grupos: hortaliças, frutas, carnes, ovos, cereais, tubérculos e grãos.

Evite muito tempero, açúcar e até sal. Procure temperar bem levemente com temperos naturais, como salsinha e cebolinha.

Veja algumas opções de alimentos de cada grupo:

• Frutas frescas: mamão, banana, abacate, manga, laranja, kiwi e maçã;
• Vegetais frescos: chuchu, abóbora, abobrinha, berinjela e cenoura;
• Leguminosas: feijão, lentilha, grão de bico e ervilha;
• Tubérculos: aipim, batata, batata baroa, cará, inhame e batata doce;
• Proteínas: ovos, peixes, carne, frango e tofu;
• Cereais: arroz, milho, aveia e quinoa.

Para fazer a introdução, comece aos poucos, esmagando os alimentos com um garfo, e evite bater no liquidificador ou processar os alimentos, deve virar uma papinha mas não muito fina.

É importante manter a consistência dos alimentos, e incentivar o bebê a mastigar e experimentar diferentes gostos e texturas.

Dito isso, recomenda-se que os alimentos fiquem separados em vez de misturados. 

Misturar os alimentos pode alterar a consistência e o sabor, devendo ser evitado no começo da introdução alimentar.

Além disso, evite insistir muito se o bebê já recusou. Dê um tempo e só tente novamente depois de alguns dias.

Insistir muito e forçar pode acabar tendo um efeito contrário e fazer com que o bebê fique relutante com a introdução alimentar.

Rotina na Introdução Alimentar

No início da introdução alimentar, devem ser feitas 2 papinhas de frutas para bebê, lembrando-se de usar 2 frutas diferentes, sem misturar.

Considerando a papinha o alimento natural, apenas amassado.

Além das papinhas de frutas, faça a papinha salgada e o resto da alimentação será o leite materno mesmo.

Procure adaptar a rotina alimentar na rotina da família, mantendo horários regulares, lembrando-se de dar água fervida ou filtrada regularmente.

Veja a tabela a seguir sobre a rotina alimentar para cada idade da criança:

Comece com a comida em forma de papinha, mas conforme o bebê for se adaptando, passe a esmagar menos.

Passe a deixar pedacinhos maiores e assim ir solidificando os alimentos.

O leite materno pode ser mantido até os 2 anos de idade, sem qualquer problema.

Mesmo com as refeições em família, até os 2 anos do bebê, evite temperos fortes, comidas industrializadas como salsicha, linguiça e processados. Também evite frituras, café, doces e salgadinhos.

Até o 8º mês não deixe de introduzir alimentos como ovo, peixe e glúten, para ajudar a evitar alergias.

Já a alimentação do bebê com 1 ano de idade muda um pouquinho, pois a criança já consegue mastigar melhor, engolir e diferenciar texturas e sabores.

Dicas para Introduzir a Alimentação

• Deixe o ambiente confortável e tranquilo, sem distrações.

Um ambiente muito agitado, deixará o bebê agitado e menos propenso a aceitar o novo alimento.

Desligue os aparelhos que causem barulhos ou imagens.

• Fale com o bebê e mantenha contato com os olhos.

Manter-se próximo ao bebê nesse horário da alimentação é muito importante.

• Fique atento aos sinais de fome e use esse momento para tentar fazê-lo experimentar uma fruta.
• Ofereça os alimentos num ritmo devagar e vá verificando o ritmo do bebê.
• Seja paciente.
• Não deixe o bebê sozinho em qualquer hipótese.
• Saiba quando ele está saciado.
• Não faça chantagem, nem tente dar recompensas ou castigos caso ele coma ou recuse a comida.

Quando a introdução alimentar já estiver mais encaminhada, incentive o bebê a tentar segurar os talheres, com muito cuidado, isso auxiliará no desenvolvimento da sua coordenação motora.

Para evitar muita bagunça na hora de dar a comida para o seu filho, você pode usar um babador para bebê.

Então, Com Quantos Meses o Bebê Pode Comer?

A partir dos 6 meses de idade pode ser iniciada a introdução alimentar.

Escolha alimentos naturais, ricos em nutrientes, e ofereça-os como papinha.

Procure sempre esmagar os alimentos ou raspá-los, evite usar o liquidificador ou processadores.

Deixe o alimento gradualmente mais sólido, ou seja, menos esmagado, e ofereça o leite materno complementarmente até os 2 anos.

Crie uma rotina dando papinhas naturais de frutas e papinhas salgadas, priorizando alimentos como mamão, cenoura, feijão, batata e frango.

Tenha paciência com a criança e faça o processo de introdução alimentar com calma.

Com o tempo a criança vai se acostumando e logo vai estar comendo bem, o que ajudará também no desenvolvimento do bebê.