Muitos pais, principalmente os de primeira viagem, têm dúvidas sobre como ensinar o bebê a dormir sozinho.
Se o bebê dorme sozinho, os pais têm mais privacidade e liberdade durante a noite.
Mas sei como é difícil o bebê dormir sozinho, ainda mais recém-nascido.
Eu já passei por essa experiência algumas vezes, então resolvi reunir neste artigo todas as informações que tenho sobre esse assunto.
Vou estar te dando dicas de onde o bebê deve dormir, como criar uma rotina do sono, entre outros detalhes bem interessantes.
Se você quiser saber como fazer o seu bebê dormir sozinho, é só continuar lendo!
Índice
Onde o bebê deve dormir?
O bebê deve dormir no bercinho logo nos primeiros dias de vida, assim que chega em casa.
Pode ser um mini-berço ou um berço tradicional mesmo, que pode ser colocado no quarto do casal.
Isso facilita na hora que o bebê acorda durante a noite para mamar, por exemplo.
A cama compartilhada, muito utilizada pelos pais de primeira viagem, principalmente, não é recomendada pelos pediatras.
Por que a cama compartilhada não é recomendada?
A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) não indica a prática da cama compartilhada porque apresenta mais pontos negativos do que positivos.
Os pais podem dormir profundamente e, sem querer, causar algum tipo de acidente, como o sufocamento.
Também existe a dependência emocional que a criança desenvolve, pois sempre vai querer dormir com alguém do lado.
O bebê dorme quantas horas por dia?
Os bebês recém-nascidos dormem cerca de 16 a 20 horas por dia.
À noite, o sono do recém-nascido é interrompido várias vezes, seja para o bebê mamar ou até mesmo trocar a fralda.
Dificilmente a criança vai dormir por mais de 5 horas direto durante a noite nas primeiras semanas de vida.
Como fazer o bebê dormir no berço
Ensinar o bebê a dormir sozinho no berço não é algo fácil, nem acontece de um dia para o outro.
Muitos pais não sabem como acostumar o bebê no berço, mas quanto mais cedo você acostumar o seu filho a dormir sozinho, mais rápido será.
Por isso, indico que faça isso logo quando o bebê chega em casa depois de ter alta da maternidade.
Provavelmente esse processo vai levar alguns dias, ou até algumas semanas.
O importante é que você insista, assim, depois de um tempo, o seu bebê já estará dormindo sozinho com muita tranquilidade.
Assim a família e o bebê vão começar a criar uma nova rotina em casa e a criança vai começar a dormir quase sempre no mesmo horário.
Se você ainda está esperando o seu bebê, lembre-se de que é muito importante ter um berço para o bebê, para que possa dormir sozinho.
Como o bebê deve dormir no berço
O bebê dormir no berço sempre de barriga para cima.
Não deixe pelúcias ou travesseiros soltos no berço enquanto a criança estiver dormindo.
Use um colchão firme e confortável e lembre-se de cobri-lo com um lençol que fique bem preso ao colchão, para não correr o risco de soltar no meio da noite.
Bebê acorda quando coloca no berço: o que fazer?
Isso pode acontecer porque o bebê já estava acostumado a dormir em outros lugares, como o carrinho de bebê, na cama dos pais ou até mesmo no colo.
Às vezes a criança está só com fome ou com a fralda suja, por isso é importante que você verifique isso caso ela acorde.
Também pode estar sentindo alguma dor ou cólica, então fica mais manhoso e quer dormir só no colo.
Mas, no geral, é só falta de costume de dormir sozinho mesmo, por isso é importante criar uma rotina do sono e um ambiente agradável para o bebê dormir.
Então, com o passar do tempo, ele vai começar a dormir sozinho bem tranquilamente, sem acordar quando for colocado no berço.
Como criar uma rotina do sono para o bebê
Quando estiver anoitecendo, é importante que você diminua a intensidade das luzes e os barulhos da casa.
Isso ajuda a criar um ambiente mais relaxante e propício para o bebê dormir.
O banho no ofurô, por exemplo, ajuda a acalmar e a relaxar o bebê.
Massagens com óleos relaxantes também são ótimas para relaxar a criança e então criar uma rotina de sono para o bebê.
Você pode deixar esse óleo relaxante na cômoda do bebê, assim fica de fácil acesso para você usar na criança quando ela já estiver no bercinho, por exemplo.
Dica: acostume o seu bebê a cochilar durante o dia no local onde você quer que ele durma à noite, por exemplo no berço.
Conclusão
Ensinar o bebê a dormir sozinho pode ser uma tarefa complicada, principalmente para os pais de primeira viagem.
O bebê deve dormir no bercinho, sozinho, logo nos primeiros dias de vida, para que ele já se acostume.
É interessante também criar uma rotina do sono relaxante para que a criança durma com mais facilidade.
E lembre-se: o processo para o bebê dormir sozinho pode levar alguns dias e até algumas semanas.
Mas tenha calma e paciência, e logo logo o seu pequeno estará dormindo sozinho e tranquilo no berço.
