É Normal Bebê Recém Nascido Dormir Muito? Guia 2022

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Os primeiros meses de vida do bebê, pode ser considerada por muitos uma fase mais tranquila, porque o bebê costuma dormir muito.

Por conta disso, muitas mamães e papais acabam ficando preocupados se é normal ou não esse sono excessivo.

Como mãe, já passei por essa fase do bebê recém nascido dormir muito e por essa razão vim te ajudar.

é normal bebe recem nascido dormir muito

Por isso, no artigo de hoje vou esclarecer a dúvida se é normal bebê recém nascido dormir muito, então leia até o fim!

É normal bebê recém nascido dormir muito?

É super normal que os bebês recém nascidos possam dormir bastante em seus primeiros dias ou meses de vida.

O recém nascido pode dormir de até 10 a 20 horas por dia.

Até o segundo mês de vida é normal também o bebê acordar muitas vezes durante a noite e o dia para mamar.

Importância do sono do bebê

As horas de sono são super importantes na vida de seu bebê, fundamentais para seu desenvolvimento.

É importante lembrar que enquanto o bebê dorme o organismo dele trabalha, para melhorias físicas e também psicológicas.

O sono e a qualidade dele também influencia no humor do bebê, fazendo com que o sono curto cause estresse e cansaço. 

bebê dormindo de mais

Cuidados que se deve ter com o sono do bebê

Sem dúvidas um dos maiores cuidados que se deve ter com o bebê é preservar suas horas de sono para que ele tenha sonos longos.

Também é recomendado que o lugar onde o bebê durma seja bem aconchegante e seguro para um sono tranquilo.

Diminuir o barulho na casa e cantar musiquinhas de ninar também ajudam no sono do bebê.

Dicas para melhorar o sono do bebê

Aqui estão algumas dicas para melhorar o sono do bebê para que ele tenha um conforto maior.

Reconhecer os Sinais de Sono: Reconhecer os sinais de sono é super importante, alguns exemplos são estresse e choro.

Rotina para dormir: Tente encontrar uma rotina, coisas para se fazer antes dele dormir, atividades relaxantes e condições que o permita relaxar.

Temperatura: Busque manter uma temperatura agradável para o sono do bebê, caso ele sinta calor ou frio pode atrapalhar em seu sono.

Horário Regular: Conforme o bebê está crescendo busque seguir um horário regular onde pode iniciar o ritual de sono, entre 18 hrs ou 20 hrs da noite.

Luminosidade: A luz também atrapalha o sono do bebê, tente estabelecer o quarto escuro, com um abajur fraco.

quanto tempo o recém nascido dorme por dia

Amamentação: Amamentar ajuda a aumentar as horas de sono do bebê, previne que ele acorde durante a noite e evita a fome durante a noite.

Confiança: O cansaço e estresse entre a família atrapalha no sono do bebê, e acaba aumentando a ansiedade dele. 

Por isso, é importante manter um ambiente confortável.

Temos um artigo completo aqui no blog com as principais dicas para fazer o seu filho dormir rápido.

O que fazer a seguir?

Depois de ler esse artigo, espero ter esclarecido a sua dúvida se é normal o bebê recém nascido dormir muito.

É normal o bebê ter muitas horas de sono, é importante lembrar que ele está em fase de desenvolvimento, então é necessário esse descanso. 

Existem hábitos que você pode adquirir para melhorar essa rotina de sono, como manter uma hora regular para dormir ajuda a melhorar o sono do bebê.

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Jussara Santos

Jussara Santos, membra da comunidade Mãe Experiente, é mãe de 3 meninas lindas. A Bella, Julia, e Marta. Com mais de 10 anos sendo auxiliar de creche, Jussara se apaixonou em ajudar crianças e trazer conhecimento para suas respectivas mães. No seu tempo livre, Jussara adora levar as meninas para brincar na praia.