Quando os bebês entram na fase da introdução alimentar é muito comum as mães começarem a se perguntar: Qual fruta ela pode ou não dar para seu filho?
A resposta é muito simples: TODAS.
Como mãe de 5 filhos, já passei muito por essa fase, e vou te contar tudo o que descobri em todo esse tempo como mãe.
Quando começar a dar frutas para o bebê?
Como oferecer frutas para seu bebê?
Devo oferecer somente frutas doces para o bebê?
Índice
Quando começar a dar frutas para o bebê?
Segundo a SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria), devemos introduzir as frutas a partir dos 6 meses de idade e todas as frutas podem entrar neste novo cardápio do bebê.[1]
A Também é recomendado que aproveitemos esse período de 6 a 9 meses para oferecer inclusive as frutas que podem gerar uma alergia, como: banana, kiwi, abacaxi, etc.
Nessa idade eles estão na chamada “Janela imunológica”.
Bebês que consomem alimentos com potencial alérgico até 9 meses, têm menos probabilidade de desenvolver alergias do que bebês que experimentam esses alimentos após o 1º ano de vida.
A única ressalva é em relação a Carambola, que se consumida continuamente pode causar insuficiência renal. Mas também pode ser oferecida, só tente oferecer com um espaço de tempo. [2]
Como oferecer frutas para seu bebê?
As frutas podem ser oferecidas tanto em pedacinhos, como amassadinhas. Você pode até mesmo fazer papinha de frutas para oferecer ao seu bebê.
O importante nessa fase é você não desistir na primeira tentativa.
É muito comum as mães oferecerem uma fruta e ao ver o bebê fazendo careta não oferecer mais essa fruta.
Tenha em mente que até esse momento o bebê viveu exclusivamente de leite (seja materno ou fórmula), então é super normal que o bebê faça caretas.
O ideal é que você ofereça a mesma fruta mais de 7 vezes, em texturas diferentes e também em dias diferentes.
Por exemplo, se você ofereceu um pedaço de pera na segunda, na quinta você pode oferecer a pera amassada, no sábado oferecer a pera cozidinha e assim por diante.
O importante é experimentar
É comum que crianças por volta dos 7 meses ainda apresentam reflexo de propulsão de língua, que é o movimento que eles fazem com a língua para mamar.
Até os 9 meses eles também podem apresentar o Reflexo de GAG, que faz parecer que o bebê está tendo ânsia de vômito ao experimentar um alimento, mas isso é apenas um reflexo comum nessa idade.
Portanto, mesmo que o bebê cuspa toda a fruta que você oferece, por mais que ele não engula o alimento, ele está experimentando e é isso que desejamos nesse momento.
Nessa idade além de descobrir novos gostos, eles também estão descobrindo novos sentidos como o tato, por isso é muito normal que o bebê amasse a fruta, bata a fruta contra a mesa e faça aquela bagunça gigante.
Essa experiência também é super importante para o desenvolvimento do seu filho, portanto seja paciente e permita que seu bebê, literalmente, se lambuze com frutas oferecidas.
Devo oferecer somente frutas doces para o bebê?
Como dito, você pode oferecer todas as frutas para o bebê, frutas azedas (como ameixa) ou comuns por conterem muito agrotóxico (como o morango).
No caso de frutas com agrotóxicos, você pode escolher por comprar frutas orgânicas.
Depois de um certo tempo seu bebê vai querer comer outras coisas então se atenta a uma refeição saudável na edução do seu filho.
Evite dar biscoitos, bolos, doces logo de cara. Comece por comidas de verdade.
O que fazer a seguir?
Frutas sempre serão um ótimo alimento para seu filho, portanto ofereça todas as frutas que conseguir, e lembre de oferecer mais de uma vez a mesma fruta.
Por mais que seu bebê não coma a fruta, o objetivo é fazer com que ele experimente, portanto ofereça as frutas de várias formas (picada, amassada, na papinha, etc).
Lembre-se de que até o 1º ano de vida os bebês devem ser alimentados exclusivamente com leite materno (ou fórmula). Portanto ofereça as frutas como um lanchinho à tarde ou no café da manhã.
Se seu filho já está próximo a 1 ano de idade, não deixe de conferir nosso artigo sobre alimentação para crianças de 1 ano.
