O Que É Bom Para Azia Na Gravidez? Guia Completo 2022

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A gravidez mexe com todo o corpo da mulher, seja nos hormônios ou até mesmo no estômago, por isso é normal a mulher sentir azia, queimação e gases na gravidez.

Como mãe, já passei por essa fase da gravidez de azia e queimação constante e venho te ajudar com a minha experiência.

É um incômodo muito grande e ninguém quer ter esse problema, não é verdade?

o que é bom para azia na gravidez

No artigo de hoje vou te contar o que é bom para azia na gravidez, além de te contar cuidados na alimentação que aliviam a azia na gravidez, então leia até o fim!

Por que dá Azia na Gravidez?

A azia na gravidez pode acontecer por vários fatores como alterações hormonais, desenvolvimento do bebê que pode provocar a compressão do estômago e devido à alimentação.

Mas existem algumas coisas que você pode fazer, futura mamãe, para acabar ou pelo menos aliviar a azia.

Por essa razão, vou dar algumas dicas de remédios caseiros que aliviam os sintomas da azia.

Lembrando sempre de consultar o seu médico e nutricionista para ver se pode comer determinado alimento.

O que é Bom para Azia na Gravidez?

Existem alguns alimentos que aliviam a sensação de azia na gravidez.

Beber suco de melão: o melão ajuda a diminuir a acidez do estômago, aliviando os sintomas de azia e queimação. 

Pode beber o suco de melão 2 vezes ao dia, ou somente quando surgir a azia ou queimação.

Beber suco de batata: a batata tem propriedades que neutralizam os ácidos do estômago e melhora os sintomas de azia.

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Comer banana com mel: O mel é rico em enzimas que ajudam na digestão, aliviando a azia. 

A banana tem propriedades que protegem a parede do estômago e esôfago, diminuindo os sintomas de queimação e azia.

O recomendado é comer 1 banana com 1 colher de sopa de mel por dia para ajudar a melhorar a azia.

Comer maçã ou pêra: A maçã e a pêra são frutas que ajudam a regular a acidez do estômago.

É recomendado comer essas frutas com casca assim que surgirem os primeiros sinais e sintomas de azia.

Beber ou comer algo gelado: Ao comer ou beber algo gelado, como sorvetes, picolés, água, sucos ou frutas geladas, você consegue ter alívio do desconforto e sensação de queimação típica da azia.

Usar ervas: Algumas ervas como manjericão, coentro e louro têm propriedades que ajudam a melhorar a digestão e combatem a azia. 

Podem ser usadas em preparações como assados, saladas ou sopas.

Cuidados na Alimentação que Aliviam a Azia na Gravidez

Alguns cuidados com a alimentação podem aliviar os sintomas da azia na gravidez, como:

  • Fazer pequenas refeições
  • Não beber líquidos durante as refeições, somente depois
  • Evitar alimentos ricos em cafeína
  • Evitar alimentos condimentados, como pimenta e mostarda

Dicas para Aliviar a Azia na Gravidez

  • Não fumar e evitar a exposição ao cigarro
  • Ficar sentada pelo menos 30 minutos após comer, evitando deitar
  • Colocar um calço na cabeceira da cama, ou colocar mais travesseiros, para evitar que o corpo fique deitado na horizontal, favorecendo o refluxo e a azia
  • Não usar roupas apertadas na barriga e no estômago
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Conclusão

Após ler esse artigo, espero ter te ajudado com dicas para aliviar a azia na gravidez. 

Alguns cuidados na alimentação, como evitar alimentos com cafeína, e algumas mudanças de hábitos, como vestir roupa mais larga, ajudam a aliviar os sintomas.

Lembrando que você deve sempre consultar o seu médico para saber se pode comer determinado alimento ou não.

Dessa forma você vai acabar com a azia e vai ter uma gravidez mais tranquila.

Uma boa dica também para aproveitar ao máximo esse momento mágico é adquirir livros sobre maternidade.

Tenho um artigo aqui do blog que pode se interessar com os melhores cremes para estrias na gravidez, para você que é mamãe de primeira viagem.

Jussara Santos

Jussara Santos

Jussara Santos, membra da comunidade Mãe Experiente, é mãe de 3 meninas lindas. A Bella, Julia, e Marta. Com mais de 10 anos sendo auxiliar de creche, Jussara se apaixonou em ajudar crianças e trazer conhecimento para suas respectivas mães. No seu tempo livre, Jussara adora levar as meninas para brincar na praia.